Review những hoạt chất cần thiết cho làn da chúng mình
- Pea
- Mar 2
- 5 min read
Updated: Mar 21
Mỗi người mỗi vẻ, làn da của người châu Á chúng mình thì có sắc vàng nhiều hơn so với người dân những châu lục khác. Chúng ta có những vẻ đẹp rất riêng, từ đôi mắt nâu sâu thẳm đến mái tóc đen huyền, rất Á Đông.
Do sống trong môi trường nhiệt đới với cường độ tia UV cao quanh năm, việc chăm sóc da, đặc biệt là chống nắng và dưỡng da, là điều không thể lơ là, các nàng cần chăm chút và thực hiện đều đặn mỗi ngày. Dưới đây là những bước mình đã làm đều đặn trong nhiều năm qua.
Sử dụng Retinol, retinol không phải là phép màu, nhưng là một trợ thủ đắc lực
Có nhiều chị nhắn hỏi mình, da chị bị xỉn, không đều màu, vậy chị bôi A313 có giải quyết được không? Câu trả lời của em là, dạ không chị ơi. Da của chúng ta cần những thức ăn đa dạng, kem dưỡng, serum chứa retinol, niacinamide, arbutin, peptide, keo ong, etc., cá nhân em cho rằng, chỉ một A313 là không đủ để giải quyết tất cả các vấn đề của da. Dù em khen nó hết lời.
A313 có thể gọi là kem retinol dạng nhẹ, vì chỉ có nồng độ 0.25% thôi. Vậy mà khi thoa, em vẫn thường mix lẫn với B5 Cicaplast Laroche Posay, để nó thật êm trên da, sáng ngủ dậy là có làn da căng mượt, mịn, ẩm. Em đã ham thử nồng độ cao hơn hay có thử cả Tretinol, và da kích ứng ngay, nên muốn nhanh, các nàng lại càng phải từ từ đó. Lưu ý nhỏ là, mỗi ngày chỉ được bôi A313 một lần, vào buổi tối trước khi đi ngủ, vì đây là thời gian da phục hồi tốt nhất. A313 có chất kem khá đặc, giống như thuốc mỡ vậy, nên phù hợp với những nàng da khô, hay các nàng nằm điều hòa, hoặc sinh sống ở những đất nước có khí hậu ôn đới. Nếu có làn da dầu, các nàng có thể cân nhắc những lựa chọn thay thế, như serum Reninol nhà Dr. Murad, đắt một chút, nhưng kết cấu nhẹ tênh, thấm hút tốt trên da, nàng thử xem sao nha.
Tuy nhiên, Retinol không thích hợp cho những nàng bầu bì, các nàng có thể dùng Bakuchiol thay thế. Trong da liễu, hoạt chất này được coi là Retinol “thuần chay”, lành tính hơn chút, và cũng phù hợp với nhiều đối tượng hơn. Hay gần đây, Melasyl cũng là một cái tên được nhắc đến như một lựa chọn bên cạnh retinol, được tập đoàn Loreal công bố sau công trình nghiên cứu gần 2 thập kỉ của họ.
Tẩy da chết – bước không thể thiếu
Thi thoảng, tuần 2 lần mình sẽ dùng serum AHA Cosrx/BHA Cosrx tẩy da chết hóa học để đảm bảo dầu thừa được lấy hết, các lỗ chân lông thông thoáng, Việc này không chỉ giúp da sáng hơn mà còn hạn chế tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen. Da khi đó sẽ như miếng bọt biển thấm hút những dưỡng chất mà hàng ngày chúng ta thoa lên. (*) BHA cũng không nên dùng cho phụ nữ mang thai.
Có điều kiện thì các nàng nên thử treatment
Nếu có điều kiện, thi thoảng các nàng có thể đi laser nhẹ không xâm lấn. Cơ chế hoạt động của laser là tạo ra những tổn thương vi điểm trên da, kích thích quá trình phục hồi tự nhiên. Các nàng cứ hình dung, tương tự như khi chúng ta bị trầy xước, da sẽ lên da non, thì vùng da đó sẽ rất mịn, thì laser cũng có một cơ chế tương tự. Xâm lấn không đáng sợ như chúng ta nghĩ, thi thoảng treatment sẽ giúp da dẻ chúng ta được cải thiện rõ rệt lắm. Vết thâm, đốm nâu, hay cả những nếp nhăn li ti sẽ mờ đi sau mỗi lần. Sau khi treatment, da sẽ nhạy cảm hơn, vì vậy đừng quên B5, Hyaluronic Acid để giúp da phục hồi nhanh chóng, căng tràn và khỏe mạnh hơn nha.
Chống nắng – bước quan trọng nhất
Khi đi ra ngoài nắng, chắc chắn là chúng mình cần một lớp kem chống nắng đó. Nếu không thì mọi bước dưỡng da đều trở nên vô nghĩa, điều này đã được các bác sĩ da liễu nhắc đến quá nhiều lần rồi. Ở châu Âu, họ phân ra những ngày tia UV rất nhẹ 1-2, họ khuyên người dân chỉ cần sử dụng kem chống nắng SPF15, nhưng ở Việt Nam thì dường như điều đó là không thể, vì ở nhà mình, UV lúc nào cũng ở ngưỡng 6 - 12, vào những ngày mùa hè có thể còn cao hơn nữa, nên ngoài bôi kem chống nắng, chúng mình nhớ có một chiếc mũ rộng vành, một chiếc khẩu trang, và cả một chiếc kính râm mỗi khi xuống đường. Bật mí chút, đeo kính râm là đỡ nếp nhăn khu vực mắt nhiều lắm đó, vì phản ứng tự nhiên của con người là khi gặp ánh sáng chói, mắt chúng mình sẽ tự động nheo lại, tạo nếp nhăn tĩnh theo thời gian.
Kem chống nắng chúng mình nên chọn những loại có SPF 50+ PA ++++. Tuy nhiên, nếu thường xuyên ngồi văn phòng, ít tiếp xúc ánh nắng trực tiếp, chị em có thể chọn SPF30 và không cần apply lại quá nhiều lần trong ngày. Chúng mình cũng có thể chọn loại kem chống nắng nâng tông một chút, cho da thêm rạng rỡ mà không cần phải sử dụng thêm kem nền, để da được thông thoáng.
Làm sạch da – bước cuối cùng
Cuối cùng, là bước làm sạch, dù có skincare kỹ đến đâu mà không tẩy trang sạch thì da cũng khó mà đẹp được. Hãy chăm tẩy trang, bằng nước hoặc bằng dầu trước khi sử dụng sữa rửa mặt, nếu chỉ sử dụng kem chống nắng, thì sử dụng nước tẩy trang đã là sự lựa chọn rất đủ rồi. Làn da sẽ được cải thiện nhiều lắm sau một thời gian các nàng chăm chỉ đó. Cá nhân mình tin tưởng sử dụng nước tẩy trang La Roche Posay, một dòng dược mỹ phẩm Pháp mà mình luôn yêu, luôn tin tưởng kể từ ngày đi điều trị da (năm 2020) đến giờ. Các nàng có thể xem trang bìa của website này, đó là hình khi mình bị mụn ẩn khắp mặt, mà trộm vía, luôn có cách giải quyết để chúng ta bình phục trở lại.
Mình luôn hỏi, yêu bản thân là gì...
P/S 1: các nàng có thể đọc thêm sách về da, hay về hệ tiêu hóa nữa để có thêm kiến thức chăm sóc cơ thể từ sâu bên trong. Mình gợi ý bộ sách Nhân tố Enzyme của tác giả Hiromi Shinya nha. Hiểu là thương ❤️
P/S 2: các nàng cũng có thể inbox mình để giải đáp thêm vụ da treatment nhé, mình cũng đi qua nhiều phương pháp treatment để từ một làn da nhiều mụn ẩn/có đốm nâu đến một làn da khá trộm vía như bây giờ.
Các sản phẩm mình đã nhắc đến ở bài viết trên
Kem A313: mọi người có thể tham khảo ở link
Serum retinol Murad: link
Serum Laroche Posay B3 Melasyl: link
Kem dưỡng B5 Cicaplast La Roche Posay: link
Serum AHA Cosrx: link
Serum BHA Cosrx: link
Kem chống nắng Laroche Posay: link
Kem chống nắng nâng tone da D'alba: link
Nước tẩy trang La Roche Posay cho da nhạy cảm: link
Bộ sách Nhân tố Enzyme: link
Comments